Voima
Ymmärrä voimaharjoittelun tärkeimmät periaatteet ja opi hyödyntämään niitä kehonpainolla tehtävissä
harjoitteissa,jossa tulee ymmärtää syvällisemmin liikeprogressioiden merkitys suhteessa intensiteettiin ja volyymiin.
Notkeus
notkeuden neljä eri tyyppiä luo monipuolisen notkeusharjoittelun(venyttelyn). Hyvä notkeus mahdollistaa laadukkaan liikkumisen ja on sen vuoksi tärkeä osa liikkuvuuden kehittämistä ja kiinteä osa niin sanottua liikkuvuusharjoittelua.
Koordinaatio
Koordinaatio jaetaan tasapainoon ja motoriseen kontrolliin. Koordinaatio käsittää sekä lihaksen sisäisen, että lihasten välisen koordinaation ja on on mukana aina kun kyse on kehon liikuttamisesta missä tahansa muodossa.
Monipuolinen ja hyvin koostettu harjoitteluohjelma pitää huolen koordinaation kehittymisestä.
Movement Coach - koulutusohjelma
käy koulutuks verkossa, tai ilmoittaudu mukaan live-koulutukseen.
Movement Coach - koulutusohjelma
-
Biomekaniikan ABC (täysin uusi osio joka tukee harjoitteiden hyödyttämistä eri tilanteissa)
-
Kehonpainoharjoittelun perusteet -teoria
-
työntävät harjoitteet (päivitetyt liikeprogressiot)
-
vetävät harjoitteet (päivitetyt liikeprogressiot)
-
keskivartaloharjoitteet
-
Rengasharjoittelun perusteet (päivitetyt liikeprogressiot)
-
Päivittäiset harjoitteet ja niiden hyödyntäminen arjessa
-
Suorin käsin voima SAS - Straight Arm Strength)
-
Movement -harjoitteet (uusia liikeyhdistelmiä)
-
Käsilläseisonnan perusteet
-
Uudistettu ohjelmoinnin rakenne, joka helpottaa yksilö - ja ryhmävalmennuksien suunnittelua
-
Liikkuvuusharjoittelu teoria & käytäntö
-
Venyttelyn eri tyylit (uusi täydentävä osa)
-
Venyttelyn pariharjoitteet
-
Koordinaatioharjoitteet
-
Pariharjoitteet
-
Harjoittelun Flow -tilan hyödyntäminen oppimisessa
-
taitoharjoittelu
-
tapojen merkitys ja uusien tapojen rakentaminen
-
hengitys eri tilanteissa (uusi osa)
-
keskittyminen
-
hermoston toiminta
VERKKOMATERIAALIT JÄÄVÄT OPPILAIDEN KÄYTTÖÖN KOULUTUKSEN PÄÄTYTTYÄ JA MAHDOLLISET UUDET PÄIVITYKSET TULEVAT KAIKKIEN SAATAVILLE!
Verkkokoulutuksen hinta korvataan live-koulutuksesssa
Jos päätät lähteä mukaan verkkokoulutukseen ja myöhemmin haluaisit jatkaa live-koulutuksiin, hyvitämme koko verkkokoulutuksen hinnan ilmoittautuessasi mukaan liveen.
Hyödynnä tarjous
00
Päivää
00
Tuntia
00
Minuuttia
00
Sekuntia
Usein kysyttyjä kysymyksiä
Kyllä voit. Alussa sinun tarvitsee maksaa vain varausmaksu ja mikäli muuta ei päätetä, loppuosa jaetaan automaattisesti neljään osaan, joka laskutetaan noin 2 viikkoa ennen lähijaksoa. Voit myös maksaa yhdessä erässä, tai kuukausittain. Kuitenkin niin, että koko koulutus on maksettu viimeisen lähijakson päättymiseen mennessä.
Virtual Movement Coach-verkkokoulutuksen koko hinta hyvitetään mikäli päätät myöhemmin tulla live-koulutukseen. Tämä etu on kaikille, jotka ovat suorittaneet Virtualin.
Mikäli joudut jättämään jonkin lähijakson välistä, voit tulla korvaamaan sen seuraavan ryhmän kanssa. Tästä ei peritä mitään lisämaksua. Luonnollisesti verkkokoulutuksessa jokainen etenee itselleen sopivaan tahtiin, jolloin aikatauluongelmia ei tule. :)
Koulutuksen ovat suorittaneet useat sadat valmentajat, fysioterapeutit, hierojat ja lääkärit. Heiltä saadun palautteen mukaan koulutus on antanut todella paljon lisäarvoa heidän muuhun osaamiseen.
Koulutus soveltuu loistavasti myös oman harjoittelun tueksi.
Mikäli olet ammattiurheilija, suosittelen keskustelemaan asiasta valmentajasi kanssa, mutta en näe mitään syytä miksi koulutukseen ei voisi osallistua kunhan se ei häiritse varsinaista harjoittelua ja palautumista.
Koulutusohjelman suorittaneet saavat 50% alennuksen tullessaan kertaamaan. Tämä etu on kaikille koko koulutusohjelman suorittaneille. Mikäli olet käynyt osan jaksoista, voit tulla kertaamaan kyseisen jakson 50% alennuksella ja loput jaksoista normaalihintaan.
Kouluttaudu Movement Coachiksi
Ihminen tarvitsee liikettä ja sen vuoksi on entistä tärkeämpää tuoda kaikkien tietoisuuteen monipuolisen liikkumisen merkitystä terveyteen, toimintakykyyn ja elämänlaatuun. Movement Coach edustaa liikkeen tulevaisuutta!
