Mikäli haluat kuuntelun lisäksi saada tekemäni luentomateriaalit, klikkaa alla olevaa linkkiä ja lataa ne koneellesi. Jos latasit materiaalit sähköpostiviestin linkin kautta, homma silloin kunnossa. Antoisaa webinaaria!
neljä viikonloppua liikkuvuus-, kehonpaino- ja taitoharjoittelua
Movement Coach -koulutusohjelma tarjoaa Suomen kattavimman kokonaisuuden monipuoliseen kehonpaino- ja liikkuvuusharjoitteluun. Koulutus on mahdollista käydä joko verkkokoulutuksena, tai livenä. Live-koulutus sisältää neljä lähijaksoa, joiden aikana käydään käytännönläheisesti läpi harjoittelun tärkeimpiä perusteita ja opitaan eri harjoitteiden avulla miten harjoittelulla voidaan kehittää voimaa, notkeutta ja koordinaatio. Koulutus sisältää kattavasti myös muita aiheita, kuten taitoharjoittelua. Kattava materiaali on helposti käytettävissä ja kaikki harjoitteet löytyvät videoituna, jolloin niihin on helppo palata koulutuksen päätyttäkin. Kaikki materiaalit jäävät oppilaiden käyttöön ja kaikki mahdolliset päivitykset päivittyvät kaikille.
Biomekaniikan ABC (täysin uusi osio joka tukee harjoitteiden hyödyttämistä eri tilanteissa)
Kehonpainoharjoittelun perusteet -teoria
työntävät harjoitteet (päivitetyt liikeprogressiot)
vetävät harjoitteet (päivitetyt liikeprogressiot)
keskivartaloharjoitteet
Rengasharjoittelun perusteet (päivitetyt liikeprogressiot)
Päivittäiset harjoitteet ja niiden hyödyntäminen arjessa
Suorin käsin voima SAS - Straight Arm Strength)
Movement -harjoitteet (uusia liikeyhdistelmiä)
Käsilläseisonnan perusteet
Uudistettu ohjelmoinnin rakenne, joka helpottaa yksilö - ja ryhmävalmennuksien suunnittelua
Liikkuvuusharjoittelu teoria & käytäntö
Venyttelyn eri tyylit (uusi täydentävä osa)
Venyttelyn pariharjoitteet
Koordinaatioharjoitteet
Pariharjoitteet
Harjoittelun Flow -tilan hyödyntäminen oppimisessa
taitoharjoittelu
tapojen merkitys ja uusien tapojen rakentaminen
hengitys eri tilanteissa (uusi osa)
keskittyminen
hermoston toiminta
VERKKOMATERIAALIT JÄÄVÄT OPPILAIDEN KÄYTTÖÖN KOULUTUKSEN PÄÄTYTTYÄ JA MAHDOLLISET UUDET PÄIVITYKSET TULEVAT KAIKKIEN SAATAVILLE!
50% Complete
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.