Miten hengittäminen luo tilaa ja auttaa liikejaajuuksien kehittämisessä? 

Hengittäminen on toinen tapa muuttaa kehon muotoa. Joka kerta kun hengität sisään, kehossa tapahtuu kirjaimellisesti laajentumista ja uloshengittäessä puolestaan kompressiota, eli keho rutistuu kasaan. Tätä tapahtuu rintakehän lisäksi myös muualla kehossa.  Videolla lisävinkki poikittaisspagaatin harjoitteluun.