Kiitos kun latasit minikurssin!
Alla olevalla videolla opetan sinulle 7 liikettä jotka jokaisen olisi hyvä lisätä omaan arkeen.
Lähetän sinulle erikseen tarkemmat ohjeet sähköpostiisi josta löydät myös linkin tälle sivulle jotta voit palata katsomaan opetusvideota aina kun haluat.
Tsemppiä liikkumiseen!
Keskustelufoorumi
Yksityinen keskustelufoorumi jossa voidaan keskustella vapaasti eri aiheista terveyteen, liikkumiseen, palautumiseen ja kaikkeen sellaiseen liittyen josta on apua oman polun rakentamisessa
Kattava liikepankki
Jäsenille aukeaa kattava liikepankki josta löytyy satoja harjoitteita eri tarpeisiin.
Movement -yhteisö ei ole kaikille kaikkea -valmennus, vaan jokaiselle jotakin.
Selkeä malli
Movement -yhteisössä ei tehdä sokeasti samaa kaavaa, vaan rakennetaan omaa polkua selkeän mallin avulla. Jokainen kuukausi sisältää oman haasteen joista syntyy omaan arkeen mahtuva kokonaisuus
"Todella laadukkaan valmennuksen olet taas kehittänyt, tästä tulee hyvä 💪🔥
Hyvin päässy treeniin kiinni ja fiilis et tällänen toimii just mulla hyvin .2 lasta,lasten harrastukset ja vuorotyö..arki välillä niin kiireistä että ei löydy eikä toisaalta kiinnosta löytää aikaa sille salille,nyt löytyy aina aika tehdä jotain…
"
Tommi
Kattava liikepankki josta löydät erilaisiin tarpeisiin hyödyllisiä harjoitteita
enää ei tarvitse etsiä oikeita harjoitteita eri valmennuksista, vaan saat kaiken tarpeellisen yhteen paikkaan.
Satoja harjoitteita, selkeä malli jota hyödyntää ja yhteisön tuki aina käytettävissäsi.
Lähde mukaan kuukausijäseneksi
Kuukausijäsenenä sinulle aukeaa käyttöösi kaikki materiaali ja selkeä malli jonka avulla voit alkaa rakentaa omaan arkeen mahtuvaa harjoittelukokonaisuutta.
Tavoitteena olla kykenevä ja toimintakykyinen vielä vuosienkin päästä!
Lue lisää Movement -yhteisöstä