ARKEEN MAHTUVA HARJOITTELU
7 liikettä, jotka kehosi tarvitsee joka päivä
Arkeen mahtuva harjoittelu luo perustan kokonaisvaltaiselle liikkuvuudelle ja palautumiselle.
Tarjoan sinulle simppelin mallin, jolla pidät huolta liikkuvuuden kulmakivistä: voimasta, notkeudesta ja koordinaatiosta.
Näiden päälle rakentuu nopeus, kestävyys ja ketteryys
Arkeen mahtuva harjoittelu on tapa pitää hyvää huolta kehostasi samalla kun elät elämääsi – ei irrallisena osana sen päälle.
Et tarvitse lisää aikaa vaan paremman systeemin
Minikurssilla opetan sinulle 7 liikettä joita päivittäin tekemällä pidät huolta että kehosi pystyy tuottamaan laadukasta liikettä ja samalla opit paremman tavan pitää huolta että liike pysyy arjessa mukana.
Tilaamalla 7 liikkeen minikurssin, pääset mukaan sähköpostilistalle
