Elämään mielekkäistä haastetta uusia taitoja oppimalla
Uuden oppiminen ei ole pelkästään kivaa, vaan myös äärimmäisen tärkeä osa mielekästä elämää. Jokaisella tulisi olla jokin sellainen asia elämässään, jossa saavat haastaa itseään.
Itselle käsinseisonta avasi täysin uuden maailman. Siellä minun oli mahdollista saavuttaa mahdottomaltakin kuulostavia asioita.
Taidon oppiminen kirjaimellisesti muutti ajattelutapaani, puhumattakaan kaikista niistä fyysisistä hyödyistä, joita pää alaspäin oleskelu on vuosien varrella tarjonnut.
Jos haluat saada parhaat neuvot miten aloittaa käsinseisonnan opettelu, tätä minikurssi on juuri sinua varten!
3 tärkeintä asiaa Käsinseisonnassa
Opin itse taidon vasta reilu kolmikymppisenä. Minulla meni siihen aikaa noin 2 vuotta, koska jouduin etsimään tiedon murusia sieltä täältä.
Omat oppilaani saavuttavat saman tason yleensä 6-12kk harjoitelulla ja syy heidän nopeaan edistymiseen löytyy oikeasti toimivasta opetusmallista, jota olen kehittänyt nyt jo yli 10 vuotta.
Minikurssilla opetan sinulle 3 tärkeintä oppimaani asiaa käsinseisonnan alkuvaiheessa.
Lähtemällä mukaan minikurssille, pääset mukaan uutiskirjelistalleni, jonka kautta saat tasaisin väliajoin lisää harjoitteluvinkkejä.
Kohti käsinseisontaa -minikurssilla käydään läpi 3 tärkeintä asiaa, jotka jokaisen olisi hyvä pistää kuntoon!
Taidon oppiminen on tietenkin yksilöllinen kokemus ja taidon voi oppia monella eri tapaa. Kehittämäni metodi on erityisesti aikuisille, joilla ei ole aikaisempaa taustaa käsitasapainoilusta. Tämän vuoksi korostan harjoittelussa maltillista etenemistä ja fyysisten ominaisuuksien kehittämistä samalla kun itse taitoa hiotaan paremmaksi. Näin harjoittelu on mielekästä, turvallista ja tuloksellista!
Valmistavat harjoitteet
Käsinseisonta on todellisuudessa monesta yksittäisestä taidosta koostuva kokonaisuus ja kaikki lähtee kyvystä hahmottaa ja hallita vartalon asento.
Tämä tekee harjoittelusta mielekästä, turvallista ja skaalattavaa.
Tarvittavat fyysiset ominaisuudet
Käsinseisonta on fyysinen taito, joka vaatii riittävästi voimaa, notkeutta ja kehonhallintaa. Harjoittelun tulee aina tukea terveyttä ja sen vuoksi opettamassani mallissa huolehditaan siitä, että fyysiset kyvyt ovat linjassa tulevien haasteiden kanssa.
Vaiheittainen eteneminen
Käsinseisonta vaatii alussa kolme erillistä taitoa: asennon hallinta, ponnistaminen käsinseisontaan ja tasapainoilu käsien varassa.
Minikurssilla opetan sinulle ensivaiheen kolme tärkeintä asiaa, jotka sisäistämällä rakennat vahvan pohjan taidon saavuttamiseen.
