JR Movement Studion ryhmävalmennukset alkavat elokuussa - ilmoittaudu mukaan!

JR MOVEMENT STUDIO YKSILÖVALMENNUS VERKKOVALMENNUKSET BLOGI KIRJAUDU
Etusivulle
 

Monipuolisuutta kyykkyihin

Kyykyt on paljon muutakin kuin kuntosalilla etu- ja takakyykkyjä! Kokeile Spiraalikyykkyä osana kokonaisvaltaista lämmittelyä. 

Uusin vinkki

Notkeus on tärkeä osa liikkuvuutta
Liikkuvuusharjoittelu on muutakin kuin voimaa ja notkeutta
Miksi kompensaatioita syntyy ja miten niihin voi vaikuttaa?

Kategoriat

Kaikki sisällöt kehonpainoharjoittelu kyykyt käsinseisonta lapatuki liikkuvuusharjoittelu lonkan liikkuvuus movement stick rotaatioliikkeet selän liikkuvuus

Lisää vinkkejä kehonpainoharjoitteluun

Lue lisää