VALMENNUKSET Yksilövalmennus Vinkkejä harjoitteluun Movement Stick Movement Coach Kirjaudu sisään
Etusivulle
 

Roikunta

Perusliikemalleista roikunta on oleellinen osa kokonaisvaltaista liikettä.  Katso videolta miten lähteä lisäämään erilaisia roikuntoja osaksi arkea. 

Uusin vinkki

Maastanoston perusteet - nämä asiat tulisi jokaisen nostajan hallita
Liikettä lonkkaan ja selkään tällä simppelillä harjoitteella
Movement Stickillä kehoa huoltavaa ja energisoivaa liikettä

Kategoriat

Kaikki sisällöt kehonpainoharjoittelu kyykyt käsinseisonta lapatuki liikkuvuusharjoittelu lonkan liikkuvuus movement stick rotaatioliikkeet selän liikkuvuus

Lisää vinkkejä kehonpainoharjoitteluun

Lue lisää