Loistava harjoite selän rentouttamiseen

Tämä kyseinen harjoite on ollut itselle ja usealle valmennettavalleni yksi parhaimpia tapoja saada turha jännitys alaselästä vähenemään. Kannattaa ehdottomasta kokeilla ja muista keskittyä oikeaan hengitystekniikkaan jonka käyn videolla läpi, sillä se on oleellinen osa harjoitetta.