PALJON ODOTETTU LIIKKUVUUSHARJOITTELU - WEBINAARI SU 30.3. KLO 17 ALKAEN - ilmoittaudu mukaan!

Etusivulle
 

Terveet ranteet ja vahvat kyynärvarret

Tällä videolla ohjeistan yksinkertaisia harjoitteita joiden avulla voit palauttaa ranteiden ja kyynärvarsien liikkuvuutta sekä vahvistaa yläraajojen lihaksistoa. 

Käytä harjoitteita tilanteen ja tarpeen mukaan osana lämmittelyitä, kehonhuoltoa ja kuntouttamista.